秋冬嘴唇干、脱皮显老又难看? 2步润泽双唇超简单!

每年秋冬季，空气湿度低，风沙大，不少人容易口唇干裂、唇纹深，严重的甚至嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。

到底该怎样能让双唇保持水润？今天小编就来和大家聊聊，怎么避开错误润唇的坑，通过内外结合的方式，来正确保养双唇！

这些动作最伤嘴唇

除了秋冬季干燥的外因，我们自己本身一些错误做法，也特别伤嘴唇。如果你有下面这些习惯，要尽量改掉哦！

随意舔唇很多人觉得嘴唇干，就经常舔唇，以为这样可以润唇，减轻干裂。实际上这只会短暂湿润，水分蒸发时反而会带走嘴唇内部的水分，最后导致嘴唇更干。

另外，我们的唾液里面含有淀粉酶等物质，比较粘稠，舔在嘴唇上就好像在嘴巴上抹了一层面糊，等水分蒸发了，“面糊”就黏在唇上，会引起更深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，严重的话还会感染。

手撕干皮嘴唇干裂一般都会起皮，有些人就经常用手把皮撕扯掉，最后不小心就会导致嘴唇出血疼痛。

其实这样的做法是不对的，一是因为手指有细菌，不小心会感染，二是会让嘴唇受伤。

乱用护肤品

我们要护唇，就要用专用的润唇护肤品。有些人喜欢用甘油擦嘴唇，以为这样可以更滋润唇部，其实用甘油擦反而会让嘴唇更干。

内养：借助食物的力量

嘴唇其实是身体非常脆弱的器官，想拥有润嫩的双唇，我们需要内外结合去护理。那具体应该怎么做呢？

内调：嘴唇干裂有可能是脾虚

中医认为“脾开窍于口，其华在唇”。意思是说口唇色泽状况和脾的运化有很密切的关系。如果你嘴唇干裂，喝水都不能缓解的话，那很大原因就是脾虚导致的，这时候健脾是防止嘴唇干裂的关键。

推荐食谱：山药排骨汤

这款山药排骨汤具有健脾润肺、润泽皮毛等效果。更为难得的是，这款汤味道鲜美，且不油腻，非常适合秋冬季节。

山药排骨汤

材料：

排骨500g，山药2根，胡萝卜1根、玉米半根

做法：

1、排骨洗净剁小块，放在滚水中烫去血水后捞出，冲冷水洗净备用；

2、玉米洗净，山药、胡萝卜去皮，切成块备用；

3、将烫过的排骨放入锅里，加适量水，熬30分钟后加入山药胡萝卜玉米，熬制30~40分钟即可。

外护：从日常点滴开始

我们日常对双唇的护理，主要包括以下几个方面。但任何护理都是需要坚持的，立竿见影的效果几乎没有的哦。

彻底清洁彻底清洁嘴唇是我们护唇的首要任务。尤其是有擦口红唇膏习惯的女生。

日常清洁的时候，最好是用专门的唇部卸妆乳清洁，如果没有的话，建议用性质比较温和的卸妆乳也可以，不会伤害到唇部娇嫩的皮肤。

定期去角质如果平时唇部护理得当，可以每个月做一到两次去角质，次数不要多，做得多了反而会对唇部造成很大的刺激。

方法也比较简单：将白砂糖用指尖蘸一点在嘴唇上轻轻按摩，直到干皮脱落，再用温水冲洗，并涂上润唇膏。

按摩唇部在嘴唇上涂上润唇膏，用无名指以点压的方式轻轻按摩，这样可以促进粘膜下的血液循环，使润肤品迅速达到嘴唇皮下，唇部也会变得水润。

想要双唇水润，保湿最重要。所以我们平时润唇膏应该随身带，经常抹一下。