懂心理学的妈妈，都很了不起
［无戒学堂］
很多家长，尤其是妈妈们有困惑，她们想不明白：
现在的孩子怎么了？不愁吃，不愁穿却问题多多，不爱学习，叛逆逃学，脾气暴躁……如此状况导致出现了一系列的心理健康问题：抑郁，厌学，甚至自伤，轻生。
尤其是听说有些地区已经开始建心理健康档案了，妈妈们更不淡定了。如果孩子的心理问题进入档案，是不是就会跟随孩子一辈子，对孩子的升学、就业有影响？
某日看了韩国知名心理咨询师、活跃的心理学畅销书作家姜玄植写的新书《懂心理学的妈妈都很了不起》，收获良多。
姜专玄植发现懂心理学的妈妈对孩子成长、夫妻相处以及自身的发展来说，至关重要，影响深远。
他在书中从亲子关系、夫妻关系、自我关系三个方向着手，从心理学角度犀利的分析妈妈们都会遇到的难题，提出了解决问题的方法。
看完此书，发现一切都变得不一样了，很多问题都迎刃而解。
我比较注重亲子关系这一部分。
一、赞扬的力量
我特别欣赏其中的一句话：赞扬能使鲸鱼起舞！
赞扬是如何能够使几吨重的庞大鲸鱼，随着驯兽师的指示跳起舞来的呢？原来在训练的时候，驯兽师把注意力放在鲸鱼的动作上，当正确的动作出现时，他就赞扬并奖励；而当错误的动作出现时，他只是无视，后来鲸鱼那些错误动作就慢慢消失了。
由此可见赞扬的力量多么强大。
在面对着亲子教育、家庭问题的时候，多使用赞扬的沟通方式，不要在对方做错事责备人，而应该在别人做得对时，赞扬，肯定。
我们家自从设了“每日一赞”的小本子，我发现，孩子们表现更好了！他们很在乎每天会做什么事情受到妈妈的赞扬，变得更积极主动，懂事乖巧，体贴温顺。
不过要特别注意的是，赞扬并不是一味地夸奖。
“你好棒啊！”
“厉害啊！”
这些我们常听到的赞扬，很虚，很空。这样的赞扬，并不能让孩子从中感受到力量。
改成这样试试：
“这些题很难，你是怎么做到的？”
“你今天的表现太出色了，冷静，沉着，敏捷，小小年纪不容易啊！”
如果再加上你真诚的笑容和激动的表情，是不是能够传递更多积极的力量？
另外，即使很用心的赞扬，有时却会让人表现更差，事与愿违。作者认为，原因有三：
1.得到的赞扬越多，就越会对评价感到焦虑
比较代表性的就是那些优秀生。大家对其评价是成绩优秀，他们也认为自己应该比别的小伙伴更好，而当小伙伴超越了他，或者一直靠前的某些同学比他更努力，就会引发他们的焦虑。他们害怕被赶下“神坛”的那一刻，不敢正视偶尔的失败。
这时候的赞扬，父母师长以为是鼓励，其实却是无形的压力，会使他们学习兴趣减弱，无法更加安心集中注意力学习。
2.兴趣和热情会骤降
某些孩子并不是真的对事情有兴趣，而是为了赞扬。也就是说他所做的事情是有目的，有动机的，在短时间内或许会热情高涨，但一段时间之后就会骤减。
例如孩子做得好，家长给予赞扬奖励，孩子既听了好话又拿到了实物，自然会很开心。为了得到更多的赞扬和鼓励，他会表现得更好，可当他对赞扬的话以及实物兴趣减弱的时候，他的好表现也消失了。
3.赞扬是以结果为导向的
这其实也不能理解，在很多家庭中也出现过。尤其是有多个孩子的情况下，有点小心思的孩子总会善于把结果呈现，得到大人的表扬，而事实上，真正出力大干的并不是他。
例如：妈妈要出门前，交代哥哥和妹妹一起劳动，哥哥并没有把妈妈的话放在心上，妹妹却不折不扣地完成任务，妈妈回来时，哥哥才装模作样拿起布来劳动，不明原因的妈妈把两个人都表扬了一通，或者看到哥哥卖力的表现，特别表扬了哥哥，这时妹妹肯定就会心生委屈。
诸如此类的例子太多了，很多的妈妈们都犯了这种只注重结果，不注重过程的错。
二、你所不知道的元认知
孩子的学习成了父母最大的牵挂。他们甚至怀疑孩子的智商是不是有问题？为什么别人家的孩子学得挺好的，自己的孩子学习总不见起色？即使上那么多的辅导班，花那么多的精力，从小开始抓，还是输人家一大截？
研究表明，成绩中智商只占25%，另一个更重要的因素却占了40%。它就是心理学家所说的“元认知”。
可以说，元认知是学习的钥匙。能应用元认知的学生，就能打开学习的大门，而不懂得运用元认知的，就算再努力，学习的大门也不会为他打开。
该如何开发“元认知”呢？
1.明确学习的原因和目的
那天去个朋友家里，看他在辅导小朋友背乘法口诀，孩子读到后面，前面的就给忘了，重新读回前面后面的又给忘了，要不就是得数说错了……朋友很苦恼为什么别人家的孩子背着背着就会，自己的孩子总背不起来。
其实与其粗暴地跟他说“你反复背吧”，不如跟他解释一下，背这些有什么好处？例如通过摆物品计算，让他发现是不是会了乘法口诀就快了很多？又或者带他上街去买东西，让他体验一下会乘法口诀是多么方便快捷。
如果单纯地说“为了考试”“你这个必须背”，很多孩子都是被动的，学习效果当然不理想，这就是学习悖论。
2. 停止单向学习
学习的过程是双向的，想学习效果好就要调动学习主体的积极主动，单向学习低效、无用。
这也就是孩子在课堂学不好，去了补习班效果也不大的原因。
很多家长误以为孩子在学校里听不懂，去补习班再听一次，就能弥补。其实，孩子只是重复多听而已，或许他也以为自己真的懂了，可事实并不是这样。
检查孩子是否听得懂，方法很简单，就是让孩子讲出来。听和讲，就是双向学习过程，还只能讲得明白，就是真的听得懂了。
3.要表达自己的想法
有没有发现善于表达的孩子学习的更好？那是因为孩子在表达自己想法与讲授知识的时候，能不断地增强记忆。输出比输入得更多，才能记得牢。
就像我们学习语言上面表现得更充分。我们的母语说得比较好，是因为我们听的说的都很多，而外语说的不好，因为我们听得少，说得更少。
我读书的时候宿舍里有几种不同方言的同学，为了方便大家，我们统一说普通话。虽然同宿舍三年，我们对其他方言学得并不好。
三、少唠叨，多交流
这看起来似乎有点矛盾。
我们知道妈妈们多多少少会唠叨，她们爱唠叨的出发点是为了让孩子变得更好，希望孩子能够改正错误，能够奋发努力，但往往事与愿违。
唠叨会让孩子更容易犯错，也会引发孩子的消极情绪，强化错误行为，尤其是青春期的孩子。
真正为了孩子好，不应该唠叨，而应该多交流。
有不少妈妈们跟我抱怨说，孩子不喜欢跟她说话，怎么问都不回答。
孩子不说，是因为你说的话没到点子上，打不开他的心门，你要锲而不舍地找机会从不同的角度跟他说，引导他表达。
记得我前不久去听讲座，一位教授讲了一个案例——
一个孩子心不甘情不愿面无表情地被妈妈带去教授那，一进门就一声不吭地坐着，她妈妈在旁边解释了一大堆，说她带着孩子找那么多的咨询，这孩子呢，就是不肯跟人交流，孩子的问题……
教授用眼神制止了妈妈的话，问那个孩子：“你知道你来这里干什么吗？”孩子没说话。
教授故意对妈妈说：“没有交流意愿，那我也没办法！”
妈妈焦急了，问：“怎么办？他们都说你很厉害，可以帮到我！”说着说着，妈妈就开始哭了，孩子抬头看了妈妈一眼，妈妈还是捧着脸在哭，孩子用手去扯了扯妈妈的衣角。
教授捕捉到这一点，和颜悦色地对孩子说：“你为什么去拉妈妈的衣角？妈妈的哭让你感觉很难过是吗？”他犹豫了一下，点点头。
“那你知道妈妈难过什么吗？”教授继续问。
“因为我……”孩子小声地开始简短地回答。
话多就放松了，那一次他们聊得很好。
少唠叨，多交流，才是正确走进孩子心灵的路径。
我们很多的父母就是爱唠叨，又不会跟孩子聊天，导致孩子把所有的事都藏在心里，把无法解决的问题扛在肩上，这些都可能成为孩子沉重的负担。
各种事件频发，家庭的原因不可忽视。
《懂心理学的妈妈都很了不起》这本书受到韩国中央日报推荐，入选世界图书奖，在韩国知名图书网站最受欢迎的100本图书中排名第28位。除了亲子关系，书中关于夫妻关系以及自身发展也有很精彩的论述，我推荐给身边的朋友人手一本，她们的反馈也都很不错，你不妨也找来读一读。
