20-今日复盘

今日复盘

1、生活方面：

早餐：鸡蛋+二米粥

平板支撑：两次连做一分半

平板支撑

2、学习成长

听音频，无序

3、工作方面

上午122活动办卡一张，我觉得自己有点过分，今天上午的课差点忘掉啦，但还是赶上了，顺利办卡

下午简单梳理了一下年度和自己的数据，发现潜泳还是有很大的空间

下一年度目标：潜泳课有待继续发展

1、专业知识完善
2、目标客群的积累渠道和链接方式
3、营销性着力点——文案、图文宣传

觉察：

中午吃饭的时候，阿姨非得挖一大勺菜放到我的盘子里，我很不舒服，有很大的压力，反复我不吃掉就是犯很大的错误，让我有很大的情绪。

我觉察到我有点想发火，明知道她没有恶意，但每次吃饭她的“控制性”或强制要求性语言都会让我很不舒服，导致每次吃饭听她说话都会很有压力，我会有情绪。

为什么我会那么抗拒呢？

我感觉，当我被要求时我会抗拒，我在争取我的自主性，我感觉到我的自主性在被剥夺。

我给自己做了个情绪处理，我重新回到我的目标上：赚钱，所以我觉得阿姨和她的话对我而言无足轻重啦。

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明年是本年度最后一天上班，明天回家给自己做个年度复盘

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明早9:00到店，最后一天工作日，好的收尾！

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我一直不喜欢做复盘，觉得要有架构，也觉得自己复盘做的不好，也许恰恰不好才更应该做，做着做着就顺了吧。