小米长成记-怀孕初记

   当妈妈才三个多月，但遇到的问题已经不少，希望能够将自己的育儿坎坷记录下来，作为孩子的日记，也可以分享经验。既然写就从怀孕写起吧。

一、备孕

     说到备孕，我可能没有太多资格，有两点可以说，一是做了孕前体检，二是提前吃了澳洲版爱乐维。体检没啥，直接去的社区医院，说备孕体检，找医生开单子，印象中查了子宫B超和白带常规。因为本人有痛经的毛病，查了比较放心。爱乐维就是综合维生素，叶酸含量比较高，本人闺蜜在澳洲就选择代购了。爱乐维可以一直吃到怀孕和哺乳期，但是它不含DHA，建议怀孕后添加DHA一起吃，因为怀孕前三个月是婴儿脑部发育的关键期，补充DHA也是为了心安。爱乐维建议提前三个月吃，不过我也就是随便吃吃，重点是心态放轻松。

二、怀孕

   爱乐维吃了大概一个月，例假推迟一周，用验孕棒发现怀孕。去医院B超有孕囊（这也是我第一次见到孩子，因为只有花生米大，所以我就叫他小米），但是孕囊没胎芽胎心，被医生吓唬说不知道是不是活的，哼，不用理他。建议没特殊情况，比如出血什么的不用那么早去医院检查。我隔了一个月后再去医院做B超一切都正常了，胎芽胎心均有。

   关于吃：怀孕之后开始吃燕窝，一周一盏燕窝，可分两次吃，我是煮好放冰箱，每天两勺加进牛奶喝掉，大概可以吃三次。吃燕窝一方面可以减少妊娠纹，另一方面对小孩儿皮肤好，这两点不知道有没有科学依据，但在我身上均有体现。燕窝内含有的燕窝酸也是婴儿脑部发育的必须元素，所以有条件还是吃起来。（我在怀孕一个多月两个月的时候开始孕吐，烧心，吃什么吐什么，觉得吃燕窝吐掉太浪费就停了，到三个多月孕吐消失才继续吃。）另外怀孕之后开始吃Blackmores孕妇黄金素，因为它含有DHA、叶酸和多种维生素，一瓶搞定，之后的孕检每次都正常，什么都不缺，不知道是不是它的功劳。

   正常饮食，我除了生食，几乎没有忌口，冰淇淋、火锅、汽水都吃，只要控制量就行，另外说一点，建议多吃芝麻核桃，小孩儿生出来头发会比较多，我没吃，所以小孩儿生下来头发稀疏，心塞。

   关于检查：11周、12周左右建议做个NT排畸，比唐筛准确，而且时间早，易于及时发现不妥。另外可以再查一下甲状腺，看是否有甲减或者甲亢，甲减会影响胎儿智力发育，一般需吃药补充；孕期甲亢没有太大影响（本人就有），可能是孕吐引起，等孕吐消失就会恢复正常，但需每月复查。以上两项社区医院建小卡是不会检查的，需要去三甲医院，尤其是NT需要提前预约。

  怀孕 12周去户口所在地的社区医院建小卡，5个月之前的所有检查均在社区医院。个人觉得在一切正常的情况下，心态放轻松，适度锻炼，不用因为怀孕变得小心翼翼，诚惶诚恐，做个快乐的普通人就好。