不积跬步无以至千里 8

时间管理践行 善用时间 觉察时间黑洞；微习惯践行打卡 早睡 32/90

不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。持续践行☞记录时间☞觉察时间黑洞

善用时间、觉察时间黑洞打卡 16/21

觉察时间黑洞 32/90

今天是世界睡眠日：这也是我第一次听到这个节日。

习Zhu席对我们说：年轻人不要熬夜

良好睡眠是保障

只有我们学会很好的爱自己，才有能力更好的爱爱我们的人。

做最好的自己