每天计算卡路里第十天――轻断食

虽然已经是第二次轻断食的第二天，还是不能适应，在家呆一天，冰箱里各种好吃的，电视里各种美食节目，但是，不能吃，只能看着，实在有些难受。

今天的食物放在一起吧：

醋蜂蜜水：            32千卡

姜汤：                  58千卡

一个鸡蛋50g        72千卡

大虾120g              110千卡

茄子360g              83千卡

西红柿300g          60千卡

黄瓜300g              48千卡

桃子120g              60千卡

食物总热量：522千卡。哦，轻断食4天都在500千卡以上，要达到500千卡太难了。

小花卧在卧室的门口，我出来进去的，它就是不动换，还一付爱搭不理的样子，难道要收买路财不成？

家里的榨浆草养了两、三年了，只有今年长得不好，两只咪鬼也咬得厉害，几乎刚长上来一点小芽都被咬掉特别是放在屋子里等着开花的，连叶子带花骨朵无能幸免。

只好都放到阳台高处，猫咪够不到的地方，可是就是缓不过来。有一盆放在写字台的最边上，猫咪不太注意的地方，刚刚长出4支细细弱弱的叶子，一支花骨朵，我还在暗暗开心，不想做卫生的阿姨把她摆在了桌子的正中，当我发现时已经什么都没有了。

好可怜哦！

我的小白鞋和被风吹过的夏天，哦不，被风吹得飞扬的裙子很抢镜是不是？最近买了很多白色系的衣服，就连白体恤都买了4、5件，朋友说：不适合，你也就在家穿穿。

难道夏天不就是该穿白色和浅蓝色？如水洗般的干净和清爽？哦，她有两个含义，一是说我胖，而是说我不年轻了。

我才不管，自己喜欢就好。

减肥进人了第十天，今天早晨称减了4斤。看上去我的脸稍小了一点，也许没小只是比原来紧致了，也没有浮肿了。

嗯，这几天坚持运动，最好的感觉就是早起的浮肿消了很多，原来早起握手费劲，脚是一天中穿鞋最挤的，脸上的眼袋也很重，要到中午才能消。

现在这些症状有了很大的改善。

对了，最后汇报一下，今天跑了两个40分钟，大约消耗870千卡的热量。

晚上跑步还是挺好的，有风很舒服。现在跑步已经不是一种负担，而是一种有些带劲的事了。

为了解决跑步太热的问题，网上买了个手持小风扇。哈哈~