2022的平和

一开始看到平和，还真不知道怎么写，听完果姐的分享，好了，故事来了！

我是特别害怕冲突的一个人，因为我不知道怎么去处理冲突。写到这里，我突然想到为什么从小到大，我都没有和同学或者同事吵过架。没有这样的体验，所以我不会吵架，打架。可能慢慢的我就害怕冲突了。还有一个原因，是因为我爸和舅舅分别是小学和初中老师，这个也是别人不敢得罪我的一点。但是我还是感觉有点小遗憾，小时候没有体验过吵架，打架。最后就是现在周围所有的人，都说我好，乖，懂事，听话。其实内心才不想做大家口中的好孩子。我只想做我自己。

这一年的平和，更多的还是在做蛋糕和家人的关系上。自学蛋糕，卖蛋糕已经第7年了，为什么还有时候蛋糕烤的不好？失手的时候，也经常出现在特别忙碌的时候。一忙一乱，就容易出错。是被捉急的情绪控制了。看抖音上老师教学做蛋糕，总能学到一些东西。于是我知道了打发蛋白的重点，原理就是不能急，需要时刻观察状态，慢速打至你需要的程度。接下来的每一次我都会提醒自己，慢下来，慢慢打才会更细腻。看到每一次烤的松软的蛋糕，心里特别开心。之前会因为一个蛋糕没有烤好，影响一天的心情。这个过程像不像觉察自己，当我有负面情绪时，慢下来，看看状态，不行再调整。哈哈哈，好形象。停下来的时候就链接到了自己。

2022年之前，我会逼自己只要有单就接，到现在我会保证已接的订单品质，再去看看是否有能力再接，到抱歉拒单。这种感觉很稳！

还有就是和家人的关系，不管是开心还是难过，会停下来想想，这件事对我的影响是什么？我是否有越界，我的难过属于我自己。经过不断的刻意练习之后，很多不爽的时候，只是你自己想不爽而已。2022陪雅雅睡觉的时候也特别多，在床上我们聊天，这样的时光也是特别的放松。

2023继续保持平和，发现平和！