构建自己的信念体系
何谓信念
如何理解现实世界的运行？
如何理解自己在这个世界中所扮演的角色？
我们每个人都必然持有对现实世界的某种（某些）信念。
为什么要构建信念体系？
帮助自己做出清醒自主的人生选择。
为了拥有更多能量，应开放接纳不同视角，汲取它们的能量为己所用。
将信念整合成体系
用不同的信念去审视现实世界，从而看到最全面的图景。
信念就像滤镜，引导我们看到现实的不同方面。
剥离不同信念矛盾的部分，关注剩下的共识部分（不同信念重合的部分）。共识部分中最可能蕴含着最真实的真相：通过整理分析，我们得出的主导理念是真实、爱、能量。
学会从不同的视角、借助不同的感官去看待现实，突破单一信念体系的局限。
通过人际关系来帮助自己构建信念体系
独处太久可能会与现实产生偏离，思维可能会过于脱离实际。心灵的修行（指构建信念体系的过程）追求的应是更准确地感知我们身处的现实世界。
应从不同角度自由探索现实世界，让自己的认知更全面。
与世界建立的联结越多，心灵就成长得越快（指构建信念体系的速度）。
如果有强烈的感觉希望建立某个联结，就听从直觉的指引。
通过向他人学习来提升自己心灵的感知能力（构建自己的信念体系）
寻找持有不同信念体系（不同文化背景）同时自己能从中获得能量的人，向他们学习：读他们的著作，看他们的视频访谈……
我 不等于 我持有的信念体系
信念体系不能完全定义一个人。
一个人持有的信念体系是在不断发展完善的。
僵固不变的信念体系只会限制人的成长。
错误的问题：你是一个基督徒吗？
更正确的问法：你理解基督教的视角吗？
把某种信念和自己绑定在一起就是在人为限制自己的感知能力。
很多社会冲突的根源是用信念定义人。
分歧、争论、战争往往源于对某种单一视角的固执。
信念滤镜本身不是真相，只能说它们揭示了不同方面的真相。
我们可以把各类信念看成不同的滤镜，这些滤镜是感知能力的延伸：缴税时，用无神论视角；冥想时，用佛教视角……
哪个信念让你在当下更有能量就用哪个。
从不同视角审视自己面对的问题，为得出答案提供思路。
问题：如何在金钱、情感、精神这些不同的方面取得平衡。
答：专注于创造价值和做出贡献，并坚信最终必然能收获快乐、财富，同时找到意义。
这个答案在金钱、情感、精神的角度都行得通。
真正有效的信念体系应是灵活的，能帮人应对生活中不同领域的各种问题。
如何判断某个信念是否有效？
只有有效的信念才能纳入我们自己的信念体系。
通过下面这些角度去判断：
- 是否准确：信念不应与自己已知为真的任何现实相互矛盾
- 是否完整：信念应能解释自己过往的所有现实经验
- 是否灵活：应能适应不同的情况，应用到不同的领域
- 是否道德：不支持暴力和欺骗，不根植于恐惧和冷漠
- 是否一致：与已纳入体系的其他信念具备内在一致性
- 必须经过自己的确认、审视、筛选、整合
- 是否让自己感觉良好：应能带来积极情绪，让自己看清更多未知从而减少恐惧
- 是否能带给自己能量：赋予自己行动的能量
始终保持清醒自主，选择遵循真实、爱、能量原则生活带来的结果
内心的智慧和平静
获得前所未有的清晰感
感觉生活各方面都更加和谐一致地运转
