给眼睛补充点营养

女人呀一旦过了五十岁，各项生理机能都在衰退，这不我腰疼腿疼还没好呢，眼睛又开始不舒服了。

人上了年纪，花眼再正常不过了，花眼就花眼呗，我心理上可以接受。但是这段时间呢，眼晴又开始痒 涩 干 流泪了。尤其看手机的时候，症状更明显，我知道这也是大多数人的通病，看手机时间太长的原因。

因此最近几天，我都不敢看手机了，也开始给眼睛增加营养，做眼晴保健操了。

只要天气不太热，我都会去外面溜达溜达，加强户外运用。饮食上也注意了，每天早晨喝一杯胡萝卜豆浆，平时沏一杯眼睛保健茶，吃一些眼晴保健糖果啥的，现在感觉好多了。

眼晴是心灵的窗户，大家一定不要用眼过度哟，保护眼睛从你从我从大家做起。