感恩日记

昨天刚好有空，参加了陪伴营的连线。很多小伙伴不方便发言，但都参与倾听了。我朗读了自己最近关于老家修房子的书写。没想到控制不住的，边哭边读完了。

当时写完这篇，其实就释怀了很多，通过朗读，去觉察自己记录的那些当下，去拥抱当下那个无助的自己，慢慢的内心的情绪得以转换，最后也就不难接受这样的结果。

陪伴营有这样好的方式，真的很好。有人倾听，真好。感谢小伙伴们耐心的倾听。最后发言时，小伙伴们还总结说，接受这件事最重要的是接纳自己的情绪。横冲直撞没用，退一步对自己更好。

写到这里，我突然想到，昨天需要记录的感恩事件太多了。

感恩部门小伙伴的慷慨，给每个人都准备了礼物。罐头很重，部门这么多人，就重量这事小妹妹就很贴心。

小伙伴给每个人的礼物

感恩小妞安排的时间，让我有幸参加连线。

感恩小伙们的倾听，让我的情绪有一个出口。读出来了，我就接受了。

感恩我还有工作，而且午休时间这么长，我可以做自己的事。

感恩老家的亲戚帮忙拆除旧房，感恩他们愿意提供地方让我们堆放杂物。

感恩祖国的良好部署，使疫情得到良好控制，让我们能自由走动，正常生活工作。

感恩我的亲人 同事 朋友对我的帮助和支持。

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要感恩的事情太多了，想到这些，我好幸福。内心平和了很多。