远行的7月（2023-07-27）

明天要回家，提前把这个月的总结写好，打算做个实验，停更一个月，远离网络，会怎么样。

本月的大事，就是出了趟远门。去了贵州兴义和云南昆明，完成了今年一项目标。也是三年来，除了回家，首次远行游玩，也是和娃爹有娃以后首次单独出行，算是有意义的一次远行。

目标完成情况：

尝试300天记录减肥法：有记录

整理家：有做

做一次青鹿的花蕾面包和绿豆沙牛乳：面包没做，绿豆沙牛乳做2次

日常项：

1、体重：61.3，上月底61.9，初始63.7。起起伏伏，总体缓慢下行。

2、作息：入睡时间比上个月稍早一点，多为11点。睡眠时间较长。

3、健康：出行回来，膝盖都有一点点不适；口腔溃疡

4、基金：本月收益3768.70，本年累计收益3603.51，本年收益率2.09%.总累计亏损13857.24。可转债本月收益483.41，收益率0.39%，本年总收益6564.17，收益率5.47%。

5、读书：《危险关系》《你想过怎样的人生》《热锅上的家庭》《生命周期完成式》

6、运动：健走13次，跑步1次1.5公里；力量练习每天

7、电影《在京东小住》《最完美的离婚》

8、日更累计933天，累计850481，本月21898，924天时过了晚上12点，记录断更，实际仍每天更。下月计划停更一月。

9、自我关怀：回家想买二等座，娃爹说太远了，让买一等，犹豫一下还是买了一等，在力所能及的情况下对自己好点

10、自我成长：听李松蔚《心理学通识》、曾奇峰《心理学课》陈海贤《爱，需要学习》

11、其他：娃去给同学做伴郎；给母亲买一条项链做生日礼物；尝试做汤

下月目标：数字极简：尝试远离手机和网络的日子：非必要不刷微信、简书和网页，不开电脑。