奖状

在叶老师的白富美群里从5月15号到今天为止，已经是第十九天天，今天早上终于完成了我的第一个目标，从打卡到今天减了有3斤，虽然说不多，得到群里小伙们的鼓励加祝福！居然还给俺发了个奖状，满满的成就感！以后保持现在的体重也满意了，重点在瘦瘦小肚子就OK了。

如果还是按原来的吃法是一点不掉秤的，有可能还会增重，为了带动老公减肥，所以晚上就吃点菜，不喝汤，只喝水，只给孩子熬汤。也是看到华华老师的分享，过五不食，效果杠杠的，发现不管干什么都需要正确的方法坚持下去。

老公这十几天是挺配合的，自己也在控制饮食，因为他太胖掉秤比我明显，都是早上比我还积极的去称！看到每天体重不一样的数字在变化，这是他很久以来坚持记体重最长的一次，也是我最近坚持做一件事最长的时间，这都要感谢白富美群里的姐妹们每天的积极打卡和鼓励！还有叶老师的3个月累计减16斤的佳绩。以后要像有结果的人学习，一定会成功的！