坚持跑步100天，身体会发生什么变化？

 

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1.治好了我的懒癌

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每天现在23点之前睡觉，早晨四点半到五点起床，没跑步之前基本每天刷手机0点睡，早晨8点起床。

2.跑出一个好身体

坚持跑步100天，身体会发生什么变化？ 裤子跑胖了
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3.精力充沛

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4.爱情跑

人生首马和女朋友一起完成

5.悦跑悦自律悦健康

和老铁凌晨一点半跑丰满大坝训练长距离，也是人生第一次全马。

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相亲相爱一家人

跑步要做自己的大神，因为每个人的条件都是不一样的，每个人努力的程度也是不一样的，对于业余跑者你跑的每一步都会让你成为未来的大神。

7.战绩

完成15次半马，三次全马。燃烧卡里。

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