信心，动摇不得

心情糟糕，一时间糟糕到了极点，用沮丧来形容一点儿都不为过。晚上，突然觉得自己不会跑步了。课表要求的课程没有跑下来，只跑了6公里，脚疼、老伤隐隐作痛、GPS漂移这些客观原因都不是借口，真正的原因是心理崩溃了。突然觉得自己很怂，一次伤病把自己弄成这样，不知道怎么跑了。

可怕的是这几天慢跑一到60分钟就不想跑了，更确切地说是没实力跑了。受个伤，跑力下降这么多，真的不知道是哪里出了问题。以前，跑个半马轻轻松松，现在一听到半马头都大了。抵触，心里面首先抵触了。教练说我是对自己要求太高了，我觉得不是。谁不想把动作改好，想改动作就是要抛弃之前的“记忆”。教练说我是因为受伤停训造成的，我觉得只是一部分。一个月没规律跑步，体能的差距能有那么大吗？教练说这是长痛和短痛选择的问题，我觉得没这么严重。我的问题在于心理出现了问题。

我对自己产生了怀疑，记得自己第一次跑半马，在雨里一个人2小时11分钟完成，当时特别兴奋，觉得自己特牛。后来随着接触跑步越来越久，成绩稳步提升。150、140到后来的132，感觉还是很轻松的。自从这次受伤后，整个人都变了，跑步的节奏没有了，带伤跑步，让自己信心备受打击。教练也说受伤调整了很久，我觉得受伤后只有付出比以前更多的努力才可以。

信心，动摇不得。接下来，就是要好好的问问自己，你努力了吗？这个问题不用急于回答，反思自己的行动就好。