在国企工作，我学会了放过自己

刚进入国企的时候，感觉工作就是自己的一切，每天都将自己的注意力放在工作上。

工作太多的时候总是担心完成不了❌

工作顺利完成后总是担心质量不高❌

工作汇报的时候总是担心说不清楚❌

领导随便一句话都会仔细揣摩半天❌

每天总是过得很累，最后还总是影响自己的生活

后来，我明白了工作只是生活的一部分而已，就像四宫格🧇🧇一样，工作也许只是占据了你生活的四分之一

❣️过好自己的生活才是最重要的❣️

从那之后我就开始停止内耗❤️放过自己

1工作完成之后就不再去想。只思考这件工作我获得了什么对自己有什么提升，总结好的经验。

2把工作看轻。正确认识工作的意义，工作只是为了自己可以更好的生活，所以工作一定是排在生活之后的。

3下班之后立马离开办公室。只把办公室作为工作的地方，绝不将自己的私人时间浪费在这里，划清工作和生活的界限。

4下班后的消息延迟回复。下班后看到消息不紧急的就先放一放，能第二天解决的工作不在家里解决，不要把家变成第二个办公室。

5培养自己的兴趣爱好。业余时间读书、跑步、露营，努力提升自己的幸福感，让自己完全沉浸在生活。