读书笔记之提升专注力的三个方法

专注也是一种能力 是一种需要不断修炼和培养的技能 。有人说专注力取决于先天资质和耐力 实际上这是一个天大的谎言

专注力就是你的超能力 一书曾说 生活中任何抉择其实都是一种消耗专注力的行为 ，我们要开源节流的 使用宝贵的专注力 。

教育家蒙台梭利说最好的学习方法就是让学生聚精会神的方法 。那么有没有什么方法或者技巧可以提升专注力呢 ？

1适度的压力

2配合情景

3交替学习