前言

自我力量-把一切困难变成财富

第一次开始填写表格的时候，我的内心是抗拒的！为什么我要写这些？我不会写，写不好！……

典型的借口派，自卑派，拖延派，无用派……总之我会找出一堆理由不去做！跟永澄老师学做年目标第三十六天，请看我的变化：

神奇的表格

永澄老师把他的知识结构用各种表格的方式呈现出来，再把如何填写表格的方式以老妈子的态度苦口婆心的告诉我：“现在花点时间，整理出自己到底想要什么？有了方向，你才知道怎么去实现！遇到什么问题，就来问我！”每个月做一张月度目标，放进去，到年底的时候再看看！

早上第一次填写（自我力量）把一切困难变成财富！每一次的困难都会让我成长，我最大的困难是：语言沟通！不会正确的用语言表达自己内心的真实想法。

要改变也不是不可能：

我想要的是语言组织沟通能力变得越来越好。它可以上我成为能善于表达内心真实想法的人。最大的困扰是我说的话是大脑第一反应直接说出来。

这个困扰带给我的价值转换：第一，平庸的策略得到平庸的价值！说话前先思考：第一个说法之后还其他更好的说法吗？第二，增加正能量的语言词汇量，第三，改变说话的语气！第四，自我觉察，深度挖掘自己的正能量。

拥有更多的维度，更大的视角，正确的方法，更有效的自我调整，让这个困难先变得简单，不断更新迭代。2019年，调整好状态，迎接未来！

我的收获

手上套个小皮筋，当我说话：激动，情绪化，生气，愤怒，悲伤，内疚，害怕，自卑，焦虑，恐惧，骄傲，不敢……只要负面情绪直接影响到我整个状态的力量，我提起小皮筋直接消灭以上各种词汇。小药方，治大病！小皮筋提起来打下去，真的很痛！