静静1011幸福实修D16—紧赶慢赶十点睡

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～06 静静 杭州#20171011（16/60）
【幸福三朵玫瑰】昨日三朵玫瑰父母臣服（未完成）陪女儿轻松练古筝（加班回家晚了来不及）晚上十点让女儿睡觉（完成）
今日三朵玫瑰 父母臣服 完成一个营业厅新建项目审核 晚上十点让女儿睡觉
【幸福实修目标】目标1：与女儿处理好作业、起床、练古筝等的问题目标2：连接和理解女儿目标3：由亲子关系延伸到处理好其他关系
【幸福金句】#幸福实修#：D16静静 #幸福实修# 问题本身不是问题，面对问题的态度才是问题！ 困难并不可怕，可怕的是没有面对困难的勇气！ 想，都是问题！做，自会有答案！
【觉察日記 】标题：#紧赶慢赶十点睡#关于女儿的睡眠，使命感真是太重了。经常早上起床说太累了，让我深感前一天晚上睡晚了，没有安排好计划，颇有自责。担心她长胖，担心她长不高，担心她提前发育，所以，让女儿十点前睡觉，经常是我的每日玫瑰目标。今晚陪伴女儿完成作业（她的作业配合度提升很快，我们的对抗少了），哄她弹了二十分钟古筝（大部分时间是自己即兴乱弹，我现在定位学古筝以孩子自我感觉愉悦为起心动念，希望下一个目标是她自己轻松愉快地愿意去学），洗澡讲故事，终于十点躺下，十五分钟后睡着。接下来，我争取下班准时回家，把所有事情再往前推一个小时，这样可以多出点时间跳跳绳，玩点别的，再早点睡觉，那就更好了。全职妈妈们在这点上就是有优势呢！
翻看惠亭老师朋友圈，正好看到一句关于兴趣的，适用于女儿学习古筝的信念系统：成长，正是在经验中，经由喜欢、有趣、投入中成为兴趣，怀着“我愿意我喜欢”的内在动力重复训练自己进而拥有某方面能力的过程！