《立刻行动起来》摘录笔记
*立刻行动起来
找到自己最大的问题：拖延，做事想得太多，做得太少。不敢承担向前的责任，总是畏首畏尾。
这是现在自己面临的最大的障碍。
拖延、不敢承担责任、害怕吃苦、逃避困难。
自己的心智多么不成熟！
到现在为止，自己做了什么磨炼自己的事情呢？耐力和吃苦耐劳的精神太缺乏了。奇怪的是，陷在拖延的痛苦中却甘于忍受。行动起来不是会感觉更好么？起码会收获活力和一些成就感。
是什么阻止了自己的行动呢？
恐惧的墙如此之高，如此之久。它们从哪里来？
我要改变这个习惯！
没有什么障碍可以阻止我！
既然我已经发现了它，我就可以想出办法对付它。我相信我可以做到的。
人生经不起拖延。
有些事情需要时间验证，但是大部分事情需要当机立断、马上执行的！
大道至简。从小事开始做起。
“马上就做！”变成自己的行动信条和口头禅。
常常把它挂在嘴边，直到变成下意识的习惯“我马上就做！”
这个习惯会影响身边的人也变得越来越有效率。
我马上就做！
当自己想到什么事情时，马上大声说出来：我马上就做！然后行动，完成，点赞。享受一气呵成的酣畅淋漓。
* 不行动就不会有结果，世界上没有哪件事是光想不做就能够完成的。
是啊！自己已经想了很久了。抱定目标，围绕目标开始行动吧。
想想看，我们靠行动完成了什么？
我们从前每天给儿子读书，现在他聪明又自律；我们每天按时练字，现在自己的字已经大为改观；我们每天做瑜伽，做完后总是身体愉悦；我们每天读书，不断吸收新的思想，让自己慢慢脱胎换骨。
我们可以做的事情有很多，一定要及时行动，立刻行动，马上行动。该干什么就去干什么，闲暇就去培植自己的新思想，让曾经的消极借口、思想、惯性无处安身，把它们打回过去的老家。
生活可以多么丰富而充实，积极而圆满！
从现在开始，我们选择新的生活方式、行动方式、思考方式，并尽一切可能让崭新的方式贯彻在自己的生活中。如果有时候溜号，就尽快拉回到正轨，并且记录溜号原因，和避免的方法。
拒绝惰性，拒绝无望地思考，拒绝消极猜测，拒绝懒散。
什么可以打败行为和思想上的懒散呢？
早起、瑜伽、运动、马上行动、保持觉察、认可自己、积极思想、保持良好坐姿、站姿，它们会对自己的状态产生很大影响。
最主要的，是选择！
我们选择过果断、干脆、积极、主动的生活。我们选择主宰自己的生活，并为自己承担起责任。
* 仔细观察那些平庸者，你会发现，他们总是说得比做得多，是被动生活着。而且，他们几乎每个人都很会找各种各样的借口来拖延。
是的。自己也有很多借口吧。拖延必定有些借口。比如：身体不舒服，犯困了，心情不好，太麻烦了，没有思路，没有准备，不知道从哪开始，再等等吧。
我们逐一批判一下：
身体不舒服：实际上，每个成年人身体都会多多少少的不舒服，如果要等到身体安好，一切愉悦再行动，估计只能等到呼吸停止了。应对方法：投入做事，会让自己忘记所有的不适。如果身体不舒服，尝试更投入地做事吧。
犯困了：这就是懒啊！！起来活动一下，快速活动半分钟，立马精神起来。把手头任务完成了，就可以盹一下了。搞定！
心情不好：我们可以左右自己的心情。扯动嘴角，看，心情好起来了！再投入做事，找找心流状态吧，心流比心情好有意思多了，忘了什么心情吧，我们找心流去！
太麻烦了：我们不需要一口吃成胖子。来，先做最简单的第一步，再做最简单的第二步，再做最简单的第三步。开始，马上行动！
没有思路：没有思路就去想啊！马上想，想出来为止！找找闪光点，看看怎么找到思路的。
没有准备：那就开始准备吧。从准备开始入手干。
不知道从哪开始：从现在可以做的开始。
再等等吧：等啥呢，再等也没什么变化。不行动是不会改变什么的。问问自己几岁了，等得起吗？？
* 行动解决一切，决定一切。
是的，没有行动产生不了任何结果。我们可以决定自己的行动，而结果，也许会在我们预期之外。最重要的是，我们要为自己行动，这样我们才可以没有遗憾。
不管何时，只要我们已经尽力，就可以在年老的时候问心无愧。而且，岁月怎么可能辜负积极行动的人呢？！
* 缺乏行动的人通常都不善于改变，总喜欢安于现状，这是一个很不好的习惯。在我看来，这种坏习惯带有深深的欺骗性和自我毁灭性。
安于现状，是自己很大的惯性！
其实它是最危险的。因为你不前进，就等于在后退，你会一点点失去你的优势，失去你的资源，失去你的活力，你的创造性。安于现状就等于慢性自杀，等于扼杀自己。
为什么自己要安于现状呢？
觉得这样很舒服，不用费力？或者现在看起来也挺好的，就这样吧？
那就要问问内心的自己了，现在这样真的好么？你真的认同么？你真的喜欢自己现在毫无生气、得过且过的样子么？
你内心真正的自己是什么样的？你向往的、欣赏的自己是什么样子的？你要活出什么样子来？
人生没有可以止步的时候，前进，才会让我们热气腾腾地活着。
这是一种惯性么？最初起源于一个小小的想法，一个自欺的想法，当时自己一定是比较自卑的，才会让自己陷入一种状态中，或者说是龟缩于一角。
也许开始是骗自己：这样也挺好的，很舒服，只是什么也不做，什么也不会发生，不会有指责，不会有痛苦，不会有纠结。啊啊啊！当初它是这样骗过我的。
真的是这样的吗？真的什么也不会发生吗？
事实是，自己的精神在慢慢死亡。不会有指责吗？不会有痛苦吗？真的不会纠结吗？当背叛了自己的时候，我们自己不会指责自己吗？安于现状的每一天、每一刻其实都是充满了纠结的啊。只有昂首赶上，真正面对，才无愧于自己，才无愧于心，才会得到真正的心安，才是真正的安全呢。
拥抱变化吧，迎战困境吧，它们会让你强大，让你更加欣赏、喜欢自己。
从现在开始，我要面对自己遇到的一切困境，不会让自己再后退。
困难是纸老虎啊，一旦你面对，你会发现，一切困难都没有想象中那么可怕。
