计划，为了什么？

这次疫情，让我懂得：掌控感的存在，对自己生活的掌控感，慢慢找到日子的沉淀。

今夜，疲惫的我，突然闪过一个念头：每天的计划，为了什么？

只是为了完成计划而计划吗？那计划变成催命符，时间久了，让人窒息；

如果计划不被执行，那计划存在的价值是什么，让人无助。

我不是一个意志力特别坚强的人，在数十年减肥这件事上足以说明，因为我的体重除了胖出新高度，还没有跌破新谷底。虽然我很期盼，甚至去验血查激素，尝试各种不伤害健康的减肥法：例如碳水循环、空腹运动、5+2轻断食，然而，我的体重狠狠得告诉我：我不是那么容易被打败的。

今夜，我在琢磨：体重一直荡在这个尴尬的区间里，到底因为什么？是我不够努力吗？

不，我很努力，用毅力坚持着每天的运动；为了降低热量摄入，收集各种有利于健康且低热量的食谱并亲自动手做；减少外食，尽量少油少盐烹饪……

可是，即便如此，我的体重依然没有给我回答。

今年年初，我开始尝试心理疗法，寻找食欲的来源，寻找自己心理的空洞，寻找靠食欲去填满的伤害……可能时间不够久，最近我开始慢慢接纳自己的食欲、情绪，不给自己负罪感，承认自己是一个吃货，一个靠吃找到幸福感得人，试着去欣赏自己现有的身材，其实挺不错的。

只是，我还是不满足……

或许从小被教育，非黑即白，所以没有达到目的总有种不甘心的感觉，如同计划一样。

可活着，需要证明什么呢？为了证明，让自己疲惫不堪，让身边的人感受压力，即便最后证明了结果，那过程中带给自己的、他人的伤害呢？

越来越觉得，减肥，是个哲学问题，很思辨。从这件事可以研究我自己，我真是一个爱思考的人。

今夜，且想到这儿，记得，计划不是为了完成而完成，想想终极目标是什么？多给自己一点喘息的空间，做自己最想做的事。

懂得自己让自己开心……