关于睡眠的思考

近期，因跟不同的圈子沟通，我无意中发现现在社会的节奏，生活的压力，造成了身边大部分人的失眠。关于失眠，我思考着，休息不是生物钟的规律吗？为何会出现失眠？

关于失眠，我个人觉得与平时的饮食，身体的锻炼，生活的压力及社会的环境有关，针对近期身边好多人说失眠都有一段时间了，我才领悟到健康是多么的重要。

心态重要，身体调理重要，吸收正能量的东西更重要！愿永远保持一颗向上乐观的心！感恩生活！