冬季雾霾不要慌，总有一些小方法可以制服他

空气干燥，感冒，流感，糟糕的天气……都会让你在每年的这个时候遭受喉咙沙哑、疼痛。喉咙痛虽然不是什么大病，却能让你坐立不安。导致喉咙痛的原因有很多，不能每次一痛就吃感冒药，而应该找到导致喉咙痛的具体病因，然后对症下药才是关键！

1、秋冬季本来就容易干燥引起体内燥热，很容易就喉咙痛、口腔溃疡、牙龈肿痛，可以常喝下火、润嗓的汤水，如绿豆汤。

2、感冒是引起喉咙痛的一大病因，咽喉疼痛是感冒的第一症状，属于声带紧张或严重的链球菌性咽喉炎的伴随性不良反应，感冒好了，喉咙自然就好了。

3、雾霾天气现在笼罩了大半个中国，空气中悬浮着细小的有毒颗粒，比如硝酸、硫酸、灰尘等离子，使空气混浊、能见度低，给人体伤害极大，其中对嗓子的危害尤为严重，很容易造成上呼道感染，引起喉咙不适，可以常喝养瑞和的润肺膏润润肺。

4、饮食不规律，应酬大吃大喝，身心劳累等多数会引起喉咙痛，，最重要的就是休息。

5、如果你既没有吃上火的，也没有胃酸倒流，也不会熬夜过劳，但是就会喉咙痛，那么你应该想想自己是否很久没换牙刷了，不排除喉咙痛是感染了牙刷上的细菌，应该每个月换一次牙刷。