你敢坚持一年吗？

前不久碰到一位老同事，大慨跟两年前对比，目测瘦了40斤，163的人瘦了40斤！从之前的妈妈样身材变成了小姑娘的模样，整个人年轻了不少。

我有点触动，感叹时间真的能证明一切，所有的决心，是真，是假，都得在时间面前卸下伪装，就算骗得了自己，也少不了时间。

坚持地做一件有益的事，是缓解焦虑的良药，能持续的给自己正能量，正反馈，保持积极向上的心态。

每时每刻都沉浸在专注于手上的事，就不会胡思乱想，不会杞人忧天，不会无事生非…因为没空瞎想

现在社会很多心理疾病都是空想想出来的，真的是！有时间空想一些有的没的，还不如做好当下的事，并且每天都去坚持。一年之后，肯定会有大大的收获。

苟且与诗跟远方差一个坚持的距离！

敢不敢坚持这10点一年？

1.每天坚持早睡早起不敖夜规矩作息

2.每天坚持阅读1小时

3.坚持练字，锻炼耐心

4.定期整理房间，断舍离，无用物品

5.戒刷无用短视频，多看高分电影

6.每天靠墙站10分钟改善气质

7.提升衣品，出门务必保持良好的仪表

8.拒绝无意义的社交，学会独处变优秀

9.找到自己的特长，并尝试发展成副业

10.每天睡前复盘当天收获

心中默念，我要变得更好，我可以的～

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