锦年-叹号高效阅读训练营复盘

高效阅读营快结营了。这是我第四次参加付费营，前三次群活跃度和参与度都低，畏难情绪严重作业也没有按时完成，课程很好很好，饭但落在自己身上，收获很少。所以在看到君子（很巧，君子也是我上一个训练营的组长）朋友圈个人参加阅读营后的收获后，很心动，却也犹豫：

会坚持写作业吗？

会积极参与到群互动吗？

收获会大吗？

......

但渴望成长的心一直还在跳动。看着书柜里还未拆封的书，看着叹号老师公众号大家的阅读收获，我还是决定报名了！希望掌握高效阅读方法，彻底解决“囤书不读”的人生困扰，并通过阅读重塑思维方式，打开人生格局。

我的阅读训练营收获：

001 阅读能力快速提升。

参加训练营之前，我习惯跳过目录从第一页读到最后一页，而且逐字逐句读，阅读的速速远远赶不上买书的速度，以至于书越囤越多。学了叹号老师阅读课程的第一节课：10分钟找24个关键词后，我的内心感受是：OMG，书还可以这样读？抱着“既然大家都说好，那肯定就好”的心态开始了第一阶段快速翻书找关键词的练习，从翻第一本书时的一脸茫然，到慢慢有字进入视野，经过3本书练习后，“神奇”效果产生了，自己真的可以在10分钟内把一本书快速翻完而且还得到至少15个以上的关键词，翻书的手法也渐渐固定，越翻越上瘾！有点像刚入职银行时练习快速点钞，是呀，知识不就是宝藏吗！

002 内心更坚定，自我认同感变强。

刚开始练习时，内心情绪很多：怎么办，刚刚那个黑体字没看清楚？多翻了几页了？我找的关键词是重点吗？找不完24个关键词怎么办？......对自己正在做的事情感到非常怀疑。大部分学员跟我有同样的感受，好在有叹号老师和助教大大们随时在线答疑释疑，放下了内心的不安定，听话照做别发挥，在大量地练习后，第一阶段的流程已经掌握得无意识化了。

003 培养早起习惯。

以前一直喜欢晚上阅读。开一盏小灯，完全沉浸在书中，可以充分享受这一份独处。而有了娃后，阅读似乎变得与我无关。参加这次训练营，我给自己定下31本书的目标，而且要挑战一天5本、一天10本里程碑成就。当下班后拖着疲惫的身体回家，看到眼前可爱活泼、不停要陪玩的孩子后，我内心挺崩溃的，个人成长和高质量育儿我都想要，并且都要做好！可事实是，基本每次哄睡完娃，自己也精疲力竭地睡着了。在晚上阅读失败后，我终于要开始早起了。而且我发现，早起的效率和效果都特别好，当读完一本书，从容地洗漱完，亲亲还在熟睡的宝贝，心里特别充实和踏实，“我能掌控人生”！（如果还能吃上自己做的早餐就更美滋滋了，嗯，列入下一步计划）能量满满开启新一天！

004 为什么我没有早点读这本书！

如果没有参加叹号老师的阅读训练营，按自己一年读几本书的速度，那么多好书不知道什么时候才能与之相遇。有时候真的就是书中的一句话就能点醒自己。在挑战期期间，我遇到了很多“为什么没有早点读”的书。通过《刻意学习》中“5分钟能做完的事情马上去做，5分钟做不完的马上先做一点点”，我行动力增强，很多想要拖延的事可以马上启动；《断舍离》帮助我重新审视与物品的关系。通过实践断舍离，出掉了很多闲置，扔了很多不喜欢却不舍得扔的衣服，消费欲望也下降了很多，更加明确自己想要的东西，更关注当下；《读懂孩子的心》《正面管教》教会我如何去理解孩子情绪背后的需求，如何去正确处理育儿过程中的问题......如果没有参加高效阅读营，可能我还在苦苦追寻这些问题的答案，还在看网上各种碎片化知识却依然焦虑。一个小时读完一本书，得到的不能仅仅是一张写满笔记的笔记模板，更像是找到解决人生各种问题的方法通道。读的书越多，就越有可能提前比别人知道一些概念、方法，越能早一点应用在生活中开始改变。

005 感谢。

和训练营结缘，源于在朋友圈看到君子的读书收获分享。在报名前，我私信跟她说出了自己的担心：担心作业完不成，担心自己的参与度低收获少。君子说：放心，每个学员都会有自己的专属助教，有问题随时可以找助教。正是这句话，让我开始了高效阅读训练营之旅。感谢叹号老师帮助我重拾阅读的快乐，感谢大大平易近人与学员互动，让整个学习过程非常轻松；感谢君子和所有助教，在整个训练营期间耐心地答疑，你们的每一句话都特别实在、有力量，让我们放下担心继续前行；感谢自己，给了自己勇敢尝试的机会，通过努力证明原来自己也可以做到。

在这次训练营，我还收获了：

一小时阅读一本书证书

一天阅读5本书证书

一天阅读10本书证书

累计阅读21本证书

一次优秀作品证书

从 “我可不可以”到“原来我可以”，再到现在“我本来就可以”，只要愿意给自己一个成长的机会，改变就会发生！训练营马上结束了，可是阅读之旅才刚刚开始，我会一直走下去。