暖身

十大属阳食物：

1、生姜一一解表散寒，

2、韭菜一一补肾起阳，

3、小茴香一一暖下腹，

4、花椒一一驱寒袪湿，

5、胡椒一一温中散寒，

6、南瓜一一温补脾气，

7、香菜一一散寒行气，

8、栗子一一温补脾肾，

9、洋葱一一发散表寒，

10、大葱一一发表通阳 ​。