源动力，怕死

通过30多年跟踪，发现人类种种行为的背后动力，是怕死。

应对对死亡的恐惧:社会意义（文化世界观），个人意义（自尊）

自尊：在一个有意义的领域里做一个有意义的参与者。

自尊是坚毅的基础。

毁掉自尊的方式：

1，失去信仰。

2，主流文化不认可你的价值。

对于自尊的需要超过对成功的欲望。

缺乏自尊会出现问题，源于父母的冷漠。

所有暴力行为的背后都有自尊的影子。

获得自尊的方法：

1，多样化的自我观念。如让孩子只学习。有很多丰富角色体系时，自尊会提升。

2，帮助培养社会角色，找到价值感。宁可挨饿也不吃福利餐，可见自尊水平低。

能做些什么？

每个人对死亡的防御：

1，近端：养生、锻炼等。

2，远端：文化、价值观。

如果没有建立，怎么做？

1，帮助建立新的价值体系。

2，赋予社会角色，建立自尊。

选择不会让你焦虑的文化价值观，主要看对你是控制还是帮助。真正伟大的价值观是给你启迪。