爱自己才是王道

又是一年新春许愿时，许下对新一年人生的规划，许下对自己对家人应负的责任。

人到中年，总有很多说不清的烦恼，像青春期一样，事都不大，却干扰着正常的心情与健康。

仔细数数，从头到脚，有多少小毛病缠绕其身，虽不致于威胁生命，却影响了生命质量。不再顾及其他，小药、中药、营养药，统统吃上。能解决一样是一样吧，即使解决不了，也是一种心理安慰。

所有问题的根源在于生活方式。以后要好好调整，重点是三个方面。

一是心情，无论什么事，都要在心里默念：健康最重要，控制情绪，学会调节，不拿别人的错误惩罚自己，也不充当什么圣人，谁也影响不了谁，自己能做改变就是好样的！

二是饮食，无论多么好吃的，都要适度吃，要考虑我的牙齿，我的胃，我的胆，他们能吸收多少，承受多少，跟我在一起受了这么多年的罪了，今后要学着对他们好点。

三是运动，无论多忙，都不要忘记“生命在于运动”，有事没事动一动，身体是一切动力的根源。

说起来容易，做起来难。常立志立长志吧！

红枫叶于2023年2月26日