规范作息

规范作息

今天早上突然感觉身体特别不舒服，头晕乎乎的，而且一整天头都是疼的，因为昨天晚上没有睡好，也因为昨天晚上我又熬夜了导致了今天一天我的精神都是恍恍惚惚的。

都说身体是革命的本钱，我得好好养身体了，不能再这么没有规矩，不知道规范自己的行为，不知道约束自己，最终把身体累掉便得不偿失了。熬夜是最伤身体的，从今天开始，我要学会规范自己的生活，严格控制自己的作息时间，坚决不晚睡，早起是可以的。保证充足的睡眠，有一个强健的体魄。人到中年，身体是革命的本钱，身材好不如身体好。做时间管理的主人。