【中医学】大腿胖:敲胆经

大腿胖:敲胆经

  大腿胖的人，外侧胆经常常不通，敲打几拳，准保你酸爽的想哭！

  痛则不通，胆经不通，这里必然会堆积很多的肉，一捏还会有疙瘩。多多敲打，让胆经疏通起来，气血畅通，带走多余的垃圾废物，自然就瘦了下来。

  其次，敲打胆经，激发胆汁的分泌，而胆汁是溶解脂肪的最强汁！

  很多人的头油，面部油腻，肥胖，都是因为肝胆经不通，刺激胆经，激发足够的胆汁去分解脂肪，不只是大腿，全身都可以清爽瘦下来。

  敲胆经很简单，贵在坚持

  在大腿外侧，也就是裤缝的位置，从胯骨到膝盖，中间等距离选取四个点，并不需要准确找准穴位。从胯骨处的穴位点开始顺着敲，四个点敲完一遍算一次，每天敲两大腿各50次，整个过程几分钟就完成了，方便长期坚持。

  避开经期、饭前饭后。晚上9点之后也不要敲，免得睡不着觉。最好是在早上敲，让敲打激发一天阳气升起。特别是冬至之后，一阳生，这个方法很适合。