认知迭代：这个人人都有的恶习，我们必须戒掉！

最应该彻底戒掉的恶习是：抱怨——李笑来

1. “吐槽”还可以赚钱？

2017年一个喜剧脱口秀节目特别火，

那就是《吐槽大会》。

节目每期邀请一位话题名人，

让他们接受吐槽和自嘲。

“吐槽还可以做节目赚钱啊！？”

那是为明星“精心策划”的吐槽，

可以去娱乐大众，可以赚钱！

而我们所谓的“吐槽”，

却只能让我们耗费精力，

甚至丧失机会！

2.“全民吐槽”现象

“全民吐槽”已成为一个社会现象，

吐槽公司，吐槽上司，吐槽社会…

各种“花式吐槽”，随处可见，

尤其在年轻人群中，

已然成为一种交流方式，

甚至通过QQ群、微信群，

专门建立了所谓的“吐槽联盟”！

这些让我们逐渐养成了一个恶习：

抱怨！

前几年自己也一直被抱怨包裹着，

那是比较焦虑、烦躁的一段时间，

因为身边大多数人都是不断抱怨，

那时候还不知道焦虑、烦躁

是由此造成的。

自己毕业后一直在央企工作，

体制内工作的圈子特别小，

那时候还在住集体宿舍，

大部分时间都与身边同事在一起。

平时，和同事坐在一起闲聊，

聊着、聊着就聊到公司的事儿，

紧接着就是一波抱怨！

从部门xx经常给别人挖坑，

到部门工作安排不合理；

从公司xx领导水平不行，

到公司未来没有想象力！

直到一次媳妇很正式的对我说，

“以后别叫我参加你们的聚会了，

里里外外都是‘车轱辘话’，

好像永远说不烦、听不腻一样。”

那时，我才深刻的意识到，

不能再继续同大家抱怨下去了，

于是果断远离了喜欢抱怨的人！

3.抱怨的本质是什么？

偶尔抱怨是对糟糕心情的发泄，

憋在心中许久的话，

倾诉出来无疑可获得内心的解脱。

但过度的抱怨，

就让人心生厌烦。

抱怨，

其实是无能、无奈的表现而已。

当我们遇到麻烦，

遇到不顺利的时候，

能解决就去解决（能力），

解决不了就承受（坚韧），

这才是正确的态度！

前几年，正值互联网创业热，

同期入职的一名同事阿超，

依然从体制内离开，

到湖南创业，

结果，三年时间，

两次创业，两次失败！

后来，在深圳偶然遇到他，

邀请我到他的新公司坐坐，

才得知，他已经开始再次创业，

他兴致勃勃聊他的创业新构想，

谈几个月能够销售额达到100万。

那时，他只有5名员工，

其中，还包括他的女朋友，

挤在70多平的出租屋里办公！

虽然，当时他困难重重，

但他对失败经历、当下的困境，

没有一丝的抱怨，

至少全无表露。

如今，

阿超年销售过亿，员工百人，

已然发展成为一个大公司！

一次和一个做投资的大姐聊天，

当偶然聊到阿超时，

她盛赞阿超逆境中从不抱怨，

而是总在寻求更好的解决方案。

为此，当时她投了阿超30万，

如今，这笔投资估值超300万，

也就是10倍收益。

4.抱怨有哪些危害？

抱怨的害处，

不仅仅在于浪费时间，

也不仅仅在于暴露自己的无能；

它真正的害处在于，

（1）抱怨会上瘾！

抱怨是一种负能量的恶性循环，

它会让你始终扮演受害者的角色，

以此获取内心中的一丝慰藉，

结果会长期怨天尤人，

只看到问题，

看不到事实，

被长期限制在这个框框内。

（2）抱怨会传染！

当你遇到喜欢抱怨的人时，

几分钟他便开启抱怨模式，

而你也会自然的发出一些抱怨，

因为，只有你同他一起抱怨，

你们的对话才可能继续下去，

如此一来，便很快被抱怨传染。

5.我们应该如何应对抱怨？

首先，要深刻认识到抱怨的危害，

积极看待工作、生活中的问题，

加深自己的心理暗示，

当困难、问题出现时，

第一时间要思考的是如何解决。

其次，学会检视自己的思想，

当抱怨的念头出现时，

要学会接纳这种念头，

然后尝试说服自己去消化它。

如果开始的时候觉得困难，

可以试着每天记录抱怨的情形。

这种记录本身就是提醒，

一旦你自己开始记录，

就会发现抱怨的次数在不断减少。

最后，珍爱生命，

远离抱怨和抱怨之人！

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