前言

兜兜转转从想开始写文章，一晃过去2年了，这两年学习很多东西，促使我写东西的欲望越来越强烈，33岁这一年，终于开始付诸行动，我不知道多年后我怎么看这个行为，但是无论如何我想要开始了

一、怎样写？

1. 诚实，写自己想说的话，不说违心话，广告话
2. 简单，用结构型的大框架，不考虑排版的美观
3. 不纠结，写出来就可以，不考虑内容成熟不成熟
4. 坚持，不管怎样，雷打不动一周一篇

二、写什么

1.生活的感悟

类似日记，自己生活的解剖

2. 复述学习的东西

不是简单重复，建立自己理解的框架，转述给别人听

3.系列的文章

围绕一个专题的文章

可以是向心分布，也可以横向比对，纵向深入，可以跳跃性连接

总结

生命的本质是认识自己、完善自己，健身作为我的专业之一，实际上是认识完善自己的手段之一，从业多年我发现，减肥塑型到最后都是心理层面的问题，所以除了动作之外，我需要向别的方向探索更多