教练课01|认识教练

Slogan:带着爱生活！

主讲：Allow

核心：（最小化的教练模型）

聆听~~反馈~~体验~~发问，形成一个闭环，中间为同在感，同在感是聆听、反馈、发问这些教练的核心能力施展出来的一个很重要的背景。它是一个教练的内在状态。

教练学习强调：特别注重体验和觉察！

体验指的是置身这个过程当中的一些体感，这种体感非常重要。体感会带领我们去做各种各样的不一样的决定。有各种不同的新的发现和创造。感受会左右着我们。

教练学习的目的：

改变这种体感，让我们体感变得更轻松、更有力量、更充实，一旦有一个很好的体感的时候，我们的能量状态就会不一样。所以这种体验要通过大量的练习来创造，是真实的去做，跳到那个游泳池里面去。

创建觉察，教练非常核心的能力—创建觉察。

觉察是透过自我反观，（观察性自我）在自我内在空间里那些新的发现，以及身体的感受、内在状态的感受或发现。它是一个反观的过程，是自我唤醒的过程。

教练的重要价值：

唤醒人时时刻刻的觉察能力。

教练的基本原则：

1、保密原则

教练的谈话非常开放、真实，涉及个人内在深处情感隐私，一旦谈话结束，就要忘掉。不可以作为素材传播他人。我们要为彼此创造一个安全的空间。学习得以深入。

2、不评判他人

停止对任何人、事、想法的评判。一旦评判停下来。

3、放下对错

教练的学习没有对错，而是要创造一个多元且丰富性的对话空间。教练学习重要性的成果是帮助我们打开思维、去掉思维边界，尤其是对错的边界。在对人与人的交流中如果无法去掉对错的边界，就会被眼中的对错卡住。放下对错的评判，让每一个观点生发出来。去扩展思维的边界。

4、信任

要相信被教练者是有资源、有能力、有价值、有资格、有梦想的，有能力实现自己的梦想，有资格成为自己想成为的人。这是必须持有的重要信念。有了这个信念，才能去教练他人。

5、相信流程

在学习教练之初，认真地遵守流程，一步步支持我们去到一个相对更好的成果。

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