开始放纵饮食

这两天有点放纵自己了。前天烤肉，昨天卤味鸭脖，今天关东煮手抓饼，不是重油重盐，就是油炸垃圾食品，导致这两天的血压偏高。

十月份检查回来后，这两个月饮食方面我一直都在少油少盐，再配合适当运动，但是体重始终没有降下来，血压也在临界点和高血压。我告诉自己不能着急，毕竟情绪不稳定也在影响血压，给自己一个期限，至少年前。

辞职时间越来越近，各种聚餐熬夜，毫无节制地疯狂起来，看来减肥降血压的计划又要泡汤了。现在头疼，脖子疼，也不知道是不是血压又高了，天气又冷，赶紧躲被窝睡觉。