最近接了4个心理咨询个案，每个人都有自己的故事，自己的创伤，我静静的看着他们哭，陪着他们笑，陪伴着他们一波一波的情绪经过。陪着他们慢慢的走过那看似一个小时，却是一段时光的时光。懂得他们慢慢的拿起纸巾，拭去泪花，微笑着对我说：谢谢你

作为一名普通的心理咨询师，我深深的懂得，保护个案的隐私，但我又要的一些规律原则分享给更多的朋友，我会严守底线，做好平衡哒

我发现了几个共同点，用来作为镜子检视自己

1困惑：努力却不能拥有幸福

你身边有没有这种朋友

    女性，对家庭辛苦付出，照顾家人和孩子，兼顾工作和生活，把自己活成埃菲尔铁塔，总是觉得自己的先生不能理解自己，对她们而言，老公就剩下名份了，更别提一起做家庭幸福建设了……

      在国内，这个现象有很多。

有人把它称之为：受害者情节

有人说：这是丧偶式婚姻

有人说：这是女人们的生命课题

有人说：要他何用，自己过……

开启：OH卡牌

安静的空间里，抽一张oh卡牌，看看自己的内心世界

一个姑娘抽到第一张牌就泪流满面，她看到了父亲对母亲的打骂，对家庭的冷漠，对自己的索取，酗酒，赌博，打人……

看着她瑟瑟发抖的双手抱着头，像个小孩子一样恐惧无助，我在听她讲述父亲的故事后，轻轻的拍了一下她的肩膀几下

接下来，她看到了先生对她的各种好，各种爱，各种包容，而她却是不是的情绪上来了发疯似的撕打他……她说了很久很久，直到眼中闪出光

我该怎么办

她又抽了一个字卡～道歉

  她眼泪没干就笑了

我欠他一个道歉

不，我欠自己一个道歉

.……

德芬说

亲爱的，外面没有别人，只有你自己

我们生在一个最好的时代，同时也是一个最有挑战的时代

如果说，

19世纪困扰人们最大的是肺病

20世纪是肺病和癌症

那么，21世纪可能是心理疾病

睁开眼睛，你就看向大千世界，终日茫茫追求

闭上眼睛，你的心就看到了自己

魔力圈圈 困住的是什么

魔力圈圈困住的是什么～自己吗

无论遇到谁，先照顾好自己吧