学习不被情绪控制

2023-09-29  本文已影响0人  粒刻行动

今天情绪失控了,对着孩子发了火,还威胁他了,每次都说要好好管理情绪,可每次都很难做到。

早上他起的比较晚,吃了早饭又躺回床上了,让他写作业又不肯,主要是他的态度让人抓狂,所以就情绪失控了,还拿猫咪威胁他,作为妈妈太不成功了,居然和孩子沟通要靠吼的。

我这急脾气遇事用沉不住气,所以经常和孩子发生口角的,但庆幸的是很快就和解了。

脾气每个人都有,但不能很好的控制就会放大,遇事先问自己:人重要还是事重要你。要先处理情绪再处理事情,路漫漫其修远兮!

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