读《象与骑象人》

象与骑象人，就像我们身体里的两个人，一个代表悲观，一个代表积极。

象代表悲观，遇事总会告诉你其实事情并没有你想象的那么好，它会阻碍你的行动；而骑象人代表积极乐观，凡事都让你拥有自信，相信自己可以做好，鼓励你去行动。

象与骑象人，他们一直在斗争，从来没有停止过。另一方面，象与骑象人，也决定我们幸福与否。

有事实表明，我们的幸福，大多数与在外因素没有太大的关联，比如，人们常常会认为，当我们实现了什么，或拥有了什么之后，我们会很幸福。但当我们拥有了想要的东西以后，我们大脑里的适应性，会让我们的幸福感持续很短暂的时间。比如我们可以看到，一个中考生考上了重点学校，他们的父母，幸福感持续不到过完一个暑假的时间。

相反，真正让我们幸福的并不是那些我们设定好的目标，比如，我们在做一件自己喜欢的事情，阅读一本喜欢的书，孩子搭建他喜欢的积木等，进入心流体验，甚至废寝忘食的状态，这是真正的幸福。

因此，真正的幸福在于内在的心态，而不在于在外的物质，当我们拥有基本支撑我们生活的物质需求之后，一定要调整好心态，也就是要做骑象人，驾驭好这头大象，拥有真正和持续的幸福