我真的瘦了

昨天开学，大家见我都说我瘦了好多。我想如果是一个人说的我或许觉得是客套话，当好多人都说了难免心中窃喜。

曾经，我一直以为我腿粗是基因的缘故，不可能减下去，或许为了受不了减肥之苦找的理由，或许因为这些年一直是保持高水平的体重吧，很少变化给我的错觉吧。

在北京实习的时候，正值春夏交替的季节，我决定要减肥。离开父母，也没有别人逼自己必须吃饭，一个人多少来说阻力还小些。

我就开始去小红书上搜各种减脂餐，晚上杜绝吃碳水，一般晚上都做减脂汤喝，也可以喝饱，这样也不难坚持下去。每次下班下了公交看到炸串、刚出炉的面包都咽了咽口水快速离开了，晚上看到别人吃饼、吃面条，自己也忍不住，后来给自己买了荞麦面。就这样坚持了两个多月。

期间也开始跳绳，刚开始的时候早起一个小时做拉伸跳绳，从500到800再到1000，最多也就跳过1200，后来实在太热，就晚上跳了，跳绳坚持了一个多月，就没有再跳了。

实习回到家，大家都说我瘦了。

可能是因为每天看着自己，所以没感觉多少变化。体重上也是变化不大。

但想想刚到北京的体重，到现在确实瘦了十斤。所以，节食和运动还是有用的，尽管基因是易胖体质，但也还是能减下来的。

要减肥的姐妹加油，你一定可以的。

纪念第一次减肥成果，以后继续保持健康饮食呀，毕竟这一路不容易。