发声练习第一天笔记

    昨晚临睡前看到简书榜样猫爷分享喜马拉雅付费节目做活动，抱着试一试的态度购买了徐洁老师的如何练就好声音。

    从小就觉得自己说话声音不好听，特别生硬，也很羡慕声音好听的小伙伴，感觉听了耳朵会怀孕。徐洁老师的课程每期15分钟左右，共30期，从呼吸开始教，真是诚意满满的一堂课，里面对于呼吸的方法讲的特别细致，同样帮助解决了我在学习瑜伽过程中特别苦恼的呼吸问题。

徐洁老师课程海报

    下面就第一天4期节目学到的内容做一个简单的总结。

好声音的四个关键词

1.清晰度

好声音标准：咬字清晰，不吞音，不带过重方言，语速适中，不磕巴，有逻辑，音量适中。

2.音色

这个主要看先天条件，但不用太担心，只要训练得当，发挥出自己的特色，就会被大家喜欢。

3.温度

好声音标准：声音要“暖”，说话有节奏变化，有重音体现，有感情起伏，有语调变化，说话面带微笑。

4.风格

根据不同职业、场景、说话对象变化自己的风格，找到适合自己形象的说话风格。

下面是自测题，大家可以对照自己情况看看自己需要通过练声改变的地方。

声音测试

深吸气练习——胸腹联合呼吸法（一）

深吸气练习

深呼气练习——胸腹联合呼吸法（二）

1.自行车漏气法

2.吹纸练习

吹纸练习示范

3.数枣绕口令练习

数枣练习，每天10遍