雨落心绪沉，自渡即晴天。

淅淅沥沥的小雨断断续续的下了一整天，恰似我被烦闷笼罩的心情。无形之中有一股失落的情绪裹挟着你，你越想逃，她越紧紧的包裹住你。你无法挣脱，只有学会自我调节，释放负面情绪，你才能做情绪的主人，不被其左右。

生活中有幸运、有惊喜，自然而然你会心情愉悦。当不幸与意外降临时，失落与悲伤便随之而来。我们都渴望幸运的事情降临在身上，但当不幸发生时，就要学会自我调节情绪。可以先去找好朋友倾诉，舒缓心情，然后做一些让自已开心的事情，如吃一顿美食、看一场电影、打一场羽毛球等，最后学会用乐观的心态面对现实，既然已发生，就坦然接受一切，重新去拥抱新生活。