咖啡冥想20170722（第20天）

目标：

1、有个健康智慧的宝宝。

2、坚持不评判不妄语，提高专注力，（第17天有意识少说不说无意义的话）拥有一颗平静祥和的内心。

3、坚持每天瑜伽锻炼1小时，睡前咖啡冥想静坐30分钟。

感恩冥想：

1、感恩父母的养育之恩，祝爸爸妈妈公公婆婆身体康健心情愉快。感恩爱人今晚出差回家，感恩辛苦的工作让我衣食无忧的快乐生活。

2、感恩物流公司师傅将浴室柜送货上门，感恩保安师傅帮忙送到楼上并协助验货（保安师傅喜欢喝茶，这两天送点茶叶过去）。

3、感恩做美缝师傅跑了两趟，经过两个品牌对比确定一部分颜色！

4、感恩西瓜摊主在打烊了，还又开秤拿西瓜，满足了爱人回家就可以喝到最喜欢的西瓜。

5、感恩做橱柜谢师傅给帮忙改造厨房下水，感恩恒洁门市小于今天早上安排过来安装水龙头。

好种子

1、喂食院里的流浪猫，将食盆清理干净并倒入干净的食物和水。

2、与孙晓芳沟通确定两人为“焦虑业力伙伴”。

3、与超市老板保安师傅分享好喝的西瓜。

4、买西瓜给摊主多打了0.88元，祝愿夫妻同心同德生意兴隆。

愿自己种子实践行为，尽快成为日常自然的生活方式！

回向：愿今天种下的好种子回向给我在等待出现的健康智慧的小宝宝;愿今天的好种子回向给我的爱人，愿爱人早日满愿财富目标。愿我能一直坚持感恩的生活态度，感恩当下遇到的都是上天给予的最好礼物。

特别感恩小伙伴们每天坚持写冥想日记，你们的坚持深深感动了我带动了我

祝福群里小伙伴们今天所种的好种子早日开花结果，让我们成为幸福的超人，帮助更多人生活幸福关系美满。