脸上一直长粉刺什么原因导致的，我们该怎么办？

脸上突然之间长粉刺痘痘有很多种可能的，如果是对粉刺产生的原因分析不好的话，很容易导致粉刺发炎形成丘疹痘痘。

第一就是自己的皮肤本来就比较敏感，但是自己不知道，突然之间遇到敏感源，是容易在一夜之间让自己的脸上出现很多粉刺的。

第二就是自己的内分泌失调，导致油脂分泌过多，堵塞毛孔，形成了粉刺。

第三就是自己对面部的清洁不彻底，导致角质层没有及时脱落残留在毛孔中，或者是自己的化妆品以及一些空气中的灰尘遗留在毛孔中，最后形成粉刺。

第四就是自己的不良饮食习惯还有作息习惯都有可能引起自己的长粉刺。

当然不仅仅只是这些原因，还有可能有其他原因，如果是对自己的想知道自己为什么会长粉刺，可以咨询我哦！免费解答。

那么怎么消除这些粉刺呢？

第一、要注意调节自己的饮食，少吃辛辣、刺激、油腻的食品，不吃垃圾食品；切忌酗酒；规律三餐时间，饮食注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水。

第二、养成规律的生活习惯，每天11点之前一定要睡觉，失眠者要提高睡眠质量；养成早睡早起的好习惯可以有效改善身体亚健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周长痘。

第三、学会做好日常护理，早晚适度清洁面部；勤洗手，少用手触摸脸部肌肤，禁止抠挠肌肤；个人用品定期清洗。可以有效改善肌肤不洁的嘴周长痘。

第四、要调节自己的内分泌，青春期、女性生理期、或者压力过大、饮食不当造成的内分泌失调，会使嘴周长痘痘。

如果是短暂的内分泌失调如经期，可以在期间多注意饮食、保持心情愉快；如果是长期的内分泌失调，则要尽早就医。

当然对自己的脸部做好清洁也是非常重要的，只有知道了自己长痘痘原因才可以对症下药，如果是对自己长痘痘的原因不是很了解，可以参考我的个人简介！