日常 · 便当 l 微波炉茄子&蛋煎鳕鱼

米娜桑~

晚上好呀

好久不见

今日来勤粪的更新一下下我的便当

和小伙伴们共享一下如何制作一个好看又好吃的便当

希望不要扣分 哈哈哈

准备材料：

豆角 胡萝卜 盐 鳕鱼 生粉 

鸡蛋 茄子 辣椒 蒜头 油 酱油

水煮豆角&胡萝卜

❀ 豆角切小截 胡萝卜去皮切小条

❀ 豆角和胡萝卜水煮

❀ 记得加片姜煮（驱寒）

❀ 煮好后加点盐

蛋煎鳕鱼

❀ 鳕鱼裹粉 鸡蛋打散加盐 

❀ 鳕鱼裹粉自己静静地呆十分钟后

把它放进鸡蛋里 搅拌两下 

❀ 然后温油的放进锅里小火煎 

❀ 多余的蛋液可以煎个小厚蛋烧

微波炉茄子

❀ 茄子对半切 辣椒蒜头切末

❀ 辣椒蒜头用油爆香 加点酱油

❀ 茄子放进微波炉叮6分钟

❀ 叮好后 茄子稍微扒开

❀ 把煎好的辣椒蒜头铺在茄子上 再叮6分钟

可以说是我近两年来码字最良心的文章了

真的不给我点个赞吗┭┮﹏┭┮

では　またね( ´ ▽ ` )ﾉ

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我是蘑菇

在路上，未完待续