跑步有点上头了

这段时间跑步有点上头了，前段时间还担心受伤，跑一休一，跑二休一，总之，控制跑量是我的整体思路。我主要是担心受伤，很多人都在说跑步可能对膝盖不好，还是我想多了，截至目前，我整跑了一年了，收了20多斤，高血压没了，浑身腰酸腿疼的症状彻底消失了。

现在，我几乎天天跑，每隔一天跑个十公里，身体状态良好，我的身体达到了最好状态，我感觉比我年轻时身体还要好。

既然这样我们还有什么理由不跑起来呢，早跑早受益。一起跑起来吧！