心理学读书笔记

情绪是一个人发展的内驱，每个人的底层逻辑不一样，是大脑的化学物质占比和电信号链路不同。

敏感焦虑愤怒抑郁都是人体的激活与保护机制。

当你理解了这些生理学机理，才能学习与情绪共舞、提高对他人的共情能力。