Day73

《高效能人士的时间和个人管理法则》：这本书里提到的最重要的两个模型就是生产力金字塔和现实模式，生产力金字塔侧重于如何完成事件的方法，而现实模式则帮助我们弄清更深的价值观和动机。我们的信念窗口反应了我们的价值观，它有对有错，我们需要不断去识别和纠正它。

书里提到一个概念叫“我”留言，当你发现别人的信念窗口上有错误的信念时，你可以用这个方法去帮助他改变基本信念。

它的步骤是：

1. 告诉他人，“我有一个问题。”

2. 从你的角度描述问题。

3. 告诉他人你的感受。

4. 让现实的情形帮助产生改变。

比如你的男朋友经常玩游戏而很少陪你，你可以不用生气，而是试着用“我”留言的方式和他沟通。你可以跟他说：“我有一个问题。”“最近你经常玩游戏很少陪我，你知道因为这样我们已经很久没有一起看过电影或者一起出去散步了。”“我需要你明白，我真的感觉不好，如果你继续这样做，我们的关系会更好还是更遭呢？”说完这些你还可以接着问他你想让我们的关系更好还是更糟呢？

在这样的氛围下，你的男朋友也应该会意识到伴侣的关系应该是更重要的，也应该会做出相应的改变。这个简单的方法实际上有着巨大的效果，大家也可以试着用一用哦～