2020.07.17黄梦颖的生酮饮食记录《谷物大脑》笃行日志19

我是黄梦颖，今天是我生酮饮食践行的第21天。 体重还没有下降。

但是大家都觉得我瘦得挺明显的了！

这几天虽然体重涨了1-2斤，但也是在我大鱼大肉的基础上反弹这么一点是可以接受的！

今天的试纸颜色还是挺深的！

身体一直在代谢脂肪，我也就放心喝油吃肉了！

对于碳水没有渴望。按照目前的碳水耐受量，想吃的时候吃一些也完全不会有影响。

我就安安心心得等体重自己降下来。

女生生理周期，激素变化，体重有些许起伏都是非常正常的。要对自己有耐心！

下一个10斤应该也是非常容易的~~

断食一个星期就可以完成！

信心满满~~~

7.28日是我暴富的开始！！

可以再来10天试试！