格西老师新年的12条建议：

未来我们会遇到非常更多的不确定。这些建议会帮助我们度过每个不确定的

1：找到好的老师，要好好跟随他们，成为他们。（这个老师可以是我们的伴侣，也可以是我们身边的人）

2：去帮助全世界，任何需要帮助的人，去平等的帮助他们，平等的对待他人。

3：去质疑一切你所学的，所知道的，去深入学习。建立自己的思辨精神会帮助我们深入学习。

4：要试着去直见空性，触碰金刚世界。

5：试着去学习冥想，从5分钟开始，慢慢练习到保持每天1个小时。（保证触碰金刚世界的条件）

6：去倾听特殊的讯息。学会聆听内在的声音。要创造内在kawa。

7：去找到你生命中的特别天使。（灵性的伴侣）

8：去感恩所有的人，为我做事的人。不是语言上的表达，是发自内心的感恩。

9：去看见、专注美好的人事物上。（不把时间和精力浪费在蠢事和伤害上）

10：做一些能帮助到你的运动，照顾好身体。（瑜伽、太极、游泳、跑步等）

11：享受有趣的人生。（做让自己开心的事，比如跳舞，听音乐，画画等等，然后把这些快乐的感觉转移到工作上）

12：去做僻静（定期做圆圈日）