抱着宝宝安睡，我可以做什么？（2022年学习记录100/100）

此刻五点二十，抱着宝宝，她三点才睡，刚才醒了。所以我抱着安抚她。

在她醒了前一刻，我刚刚落笔结束《高效能人士的七个习惯》阅读导图。

今天没有计时训练，因为一边陪宝一边进行的，还有做饭，给她讲绘本，下午四点她睡着后，又去继续阅读。整体算下来碎片时间应该有三个小时吧

整本书的导图的核心思维就在我的大脑里，现在抱着她，做不了其他事情，我就来做一个核心内容回顾。

印象最深的就是，什么是效能，什么是习惯？

效能的原则，其实就是产能和产出的平衡，要始终遵循这个原则。品德的本质，就是习惯的综合。而在古希腊哲学中有个非常重要的理念，品德第一，感情第二，理性第三。品德，这是一个人成功的真正地基，也是沟通的不二法宝。

搞懂了重要性，再来了解七大习惯。

如果真的有愿景和目标，那么，拥有积极主动的意识是非常重要的。你是关注你的可控制的影响圈还是始终令你焦虑的关注圈？如果你始终在自己够不到的地方关注，而不去思考到底能做什么，那么一切的梦想都是空想。

以终为始，到底什么是你的目标？有没有认真思考过？你人生的生活中心到底是什么？家庭，财富，职业，名望，亦或是遵循大自然和生活最底层的原则？遵循客观规律你的价值观？时刻牢记，以原则为核心，以影响圈为核心，才能有效行动，和正确决策。

要事第一，这决定的，你是否能够真正的管理你自己，当你成为自我的领导者，有了明确决策之后，你能否在行动中始终有效的管理自己？能否在人生的第二象限上，去做思考和反思？才能够保证你始终聚焦在20%的要事上，获得80%的产出。

以个人的产能为基础，当你获得极强的独立能力之后，你需要有社会的综合的协作，从而获得双赢，这就是第四，第五，第六原则。

这里有一个前提就是你能否做到真正以人为本，真正理解他人，这就是我们的移情沟通。

如果你的沟通是以说服他人为目的，那么这很难达到有效沟通的结果，所以沟通的第一法则是用心聆听，而不是仅仅为了做出回应。

我们最终要实现以双赢的目的，可以让我们在很多消极被动的事情上，达到第三种解决方案，化阻力为动力，在这个过程中非常核心的点就是能够接纳差异，协同共存，这是我们统合综效的重要前提。

最后一点就是提升，在身体，精神，感情和智力方面，我们要不断的提升和平衡。

身体的耐力，体力，精神层面的深入的反思，底层的原则，富足的精神状态，以及在智力层面的阅读，写作，感情方面的的链接，要始终不断的提升，从而形成一个良性的循环系统，保持螺旋式的上升，始终坚持循序渐进的心态和长期主义的精神，最终成就自己和利益他人，社会。

这就是这本书，我提取到的精华，凭借导图用十分钟来做了一个回忆，更加坚定了一个信念~

真正想要改变你现在的生活和状态，只能从改变你自己做起，而要改变你自己，必须改变你看待事情的看法。
你的人生，由你掌控。

一起加油