好好睡觉

今天的感触是，针对于自己最近总是缺觉，状态不佳，我觉得很有必要调整一下。累了就睡，不要有心理压力，焦虑。

不能保持好的精神状态，又怎么能做成事，做好事呢？

在保证足够睡眠时间的情况下，提高效率，充分利用好醒着时候就足够了，而且身体永远是第一位，身体是革命的本钱。