你好，五月！

四月一晃就过去了，回过头去看，每天每天都是充实而完整、甚至异常忙碌地度过的，因此，不会有虚度感，反而有成就感，当然也有些地方做得不够好。

譬如，七渡花开团队原定在五一期间就推出课程的计划因为我的耽搁而直接泡汤了，而我在这期间也在身体上直接体验到了什么叫“拿不起也放不下”的痛感——有那么几天，在自己压力异常大的情况下，我突然发现右胳膊抽风似的痛，这是从来不曾有的体验，后来我明白是因为在心理上对录课迟疑不决导致的身体反应——可见，一个人的想法会如此地影响情绪，而情绪又会如此精准地作用于身体。

其次，便是我好辩的老毛病又隐约出现。在工作中、在社群中，如看到他人不符合我的标准或者我认为是不恰当的言论，我会在情绪波动的情况下反驳回去……当然作为一个善辩者，说赢别人简直轻而易举，然而，人不是纯理性的动物，理智上我们或许会臣服于道理，但是心却是疏远的……因此，我常常的感觉是，我在理智上赢了对方，但在心灵上却和对方渐行渐远……其实是真的得不偿失。我要崇拜口舌之快吗？我要逞口舌之快吗？对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！没有什么会比爱更有力量，我相信爱能治愈一切，而其它都必须让位于爱。

关于5月的回顾就这样翻过去吧，让我活在当下，活在五月一日。

今天是我和霖结婚7年的纪念日，坦诚来讲，我们曾经也走过对彼此麻木不仁的阶段，但是自从我2019年开始学习人类图，并且在我们的生活中去实践人类图以来，我们的婚姻进入了非常亲密、甜蜜的状态——我常常感觉我们现在的感情浓度比之前恋爱的时候更加浓郁、更加有深度。

今天清晨，我在五点多起来，然后在台灯下阅读小渔推荐的——玛贝尔的《最简单的方式：零极限之实践篇》，对于文章中的内容，我感觉自己和它的相遇真的是刚刚好。我曾经听过很多次“零极限”、甚至自己也跟着说“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”，但是此次此刻，我才明白原来“对不起”的含义是：对不起，请原谅我内在创造问题的那部分”，而这句话其实是我曾经就意识到了——只要我在生活中遇见了我不悦的事情，我就会朝里面去看，我觉得是我的“心上”出了问题，我需要去百分之百负责，因为外面没有别人……但有时我会因为对于问题的根源看不清楚而进入内疚、或者自我指责的面向，因此当我看到这部分的时候，我突然释然了——是的，我要对自己的生活百分之百负责，但是原因除了我自身、还有家族记忆等等，因此我只需要发自内心地说一句“对不起，请原谅”，就能够去擦掉投影仪里面的痕迹，然后归零，重新出发——知道这些，让我感到轻松、自在。

嗯，我喜欢这本书，也享受这难得的阅读时光，因此徜徉在玛贝尔的娓娓道来中。

7点多的时候，霖醒来了……他首先拉开一点窗帘看了下天气，“哎，是雨天！” 他有点遗憾地说。

每年结婚纪念日这天，霖都会特意安排行程，而目的地常常是去海边。这次的纪念日霖早早就在网上看了双月湾的海景房，打算带我们去那边住一晚……沙滩、日出、海鲜……孩子们都非常期盼了。

然而天公不作美，前天我们就看了天气预报……都是雨天，只得作罢。

此时，看到窗外意料中的雨丝，霖依然感到心有不甘。他走到我看书的桌边，俯下身子在我脸上亲了一口，说：“老婆，我爱你！” 我的心瞬间就被温暖了。

霖是个标准的理工男，平日里几乎没有甜言蜜语，也几乎从来不在人前对我有过于亲密的举动……但是，结婚纪念日这天，他总是会充满仪式感地去布置一切……鲜花总是有的……这大概就是他为婚姻保鲜的独特方式。

而对我来说，我一直认为幸福是自己给与自己的，我从来不认为谁可以给我幸福……但是我同时坚信，凡是美好必需用心经营……对于婚姻，我也是秉持这种态度……只要用心经营好和自己的关系，用心守护好自己认为美好的东西，那么我们就不会随波逐流。

在这个稍显浮躁的时代，无论是偶像人物还是寻常百姓，都容易倾向于对婚姻唱衰……但是我从来不轻易相信别人的经验和论断，我倾向相信自己的经验，好与不好，全都在于自己的心态，如果懂得调整自己，万事皆是成长的阶梯而已。也正是因为我以这种眼光去看待一切，我其实也越来越明白：

我看到的这个现实世界，其实真的只是我内在世界的一种投射。因此，一切在我们生命中出现的人、事、环境都是一面面镜子，透过它们我们真正看见我们内在创造这一切的部分……而这个看见的过程就是一个修改记忆程序的过程，这是我一向在做的事情，但是宝贵的是，玛贝尔的《最简单的方式：零极限之实践篇》则对于“现实”是如何对应上“内在创造现实的这一部分”毫无兴趣，它引导我们直接对现实说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，然后对程序化的记忆按Delete键……多么轻松、简单的方式啊，果然好方法是大道至简的！

当我想清楚这些的时候，我开始对我遇见的所有让我觉得困扰的人放下思辨的欲望，而开始单纯地说：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”

爱在我胸腔里轻松、自由地流淌着。

楚楚拍摄

写于2022年5月1日